Kereső

Mit keressen?

Hol keresse?

Könyvek

Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ez így önmagában még nem elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk.

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ez így önmagában még nem elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk.

Fogy. ár: 2 790 Ft

Egészséges, egyszerű, finom: ezek a paleolit étrend legfontosabb jellemzői. A paleolit étrend nem csupán a fogyni vágyóknak válhat hasznára, de korunk számos népbetegségére, a szív- és érrendszeri megbetegedésektől kezdve a diabéteszen át a rákig jótékony hatással lehet.

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

 Sok mozgás, friss levegő, napfény és paleolit finomságok – ezekre van szüksége gyermekünknek, hogy egészséges és boldog legyen.

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Csábítsd el szíved választottját egy izgalmas, női rafinériával gazdagon fűszerezett közös fogásra, amely egyszerre finom és egészséges! Minden bombabiztos konyhai praktikámat összegyűjtöttem neked a sikeres hódításhoz: ízletes vacsorák és háromfogásos menük randevúra és ünnepi alkalmakra, reggeli fogások édes kettesben, bűntudatmentes nyalánkságok. 


Fogy. ár: 3 150 Ft

20% kedvezményes ár: 2 520 Ft

A legtöbb fogyókúra nem szól másról, mint a mértéktartó porciókról, a számolgatásról és a bűntudatról. Köszönőviszonyban sincsenek valós vágyainkkal! Pedig a fogyókúra is csak akkor jó, ha szívesen csináljuk, nem pedig azért, mert „muszáj”…

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Szereted a finom ételeket, de nem kedveled a bonyolult recepteket? Nincs időd órákon át a konyhában robotolni? Egyszerűen elkészíthető, ízletes és rafinált fűszerezésű paleolit ételek akár öt perc alatt.

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

A paleo idestova hat éve hódít hazánkban. Bár sokan csupán egy újabb divathóbortnak tartották, ami előbb-utóbb lecseng, de a paleo sikere töretlen, és mind nagyobb tömegeket gyógyít ki a nyugati embert sújtó betegségekből.

Fogy. ár: 6 490 Ft

20% kedvezményes ár: 5 192 Ft

Idestova hat éve, hogy Szendi Gábor megírta Paleolit táplálkozás című könyvét. Bár sokan csupán egy újabb divathóbortnak tartották, ami előbb-utóbb lecseng, a paleo sikere töretlen, és mind nagyobb tömegeket gyógyít ki a nyugati embert sújtó betegségekből.

Fogy. ár: 3 490 Ft

20% kedvezményes ár: 2 792 Ft

 A Paleolit kódolás személyre szabva című könyvében Chris Kresser olyan háromlépéses programot mutat be, amelyet mindenki a saját életstílusához, testalkatához, genetikai felépítéséhez és egyéni szükségleteihez alakíthat.

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Nem rendelhető!

A paleo idestova hat éve hódít hazánkban. Bár sokan csupán egy újabb divathóbortnak tartották, ami előbb-utóbb lecseng, a paleo sikere töretlen, és mind nagyobb tömegeket gyógyít ki a nyugati embert sújtó betegségekből.

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

A paleolit étrendről a többségnek a diéta és a lemondás jut az eszébe. Nekem a fittség, az életerő és a tartós karcsúság mellett a jóllakottság és az élvezetes étkezések.

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Allergia, cukorbetegség, a rák, fogbajok nemcsak az emberre veszélyes közismert és mind nagyobb számban jelentkező kórságok, de négylábú barátainkat is sújtják.


 

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

Az elsők között lenni nagy kihívás, nehéz feladat. Dr. Tóth Csaba nem kevesebbre vállalkozott, mint hogy az egészségügy, a betegellátás rendszerébe a gyógyítás új szemléletmódjával utat törjön. Úgy tűnhet, magányos harcos ő, ám nem így van.

Fogy. ár: 1 990 Ft

A paleolit diéta – nem is igazi „diéta”. Legalábbis ez derül ki MEZEI ELMIRA legújabb szakácskönyvéből, amellyel eloszlatja a paleo elvek szerinti sütéssel-főzéssel kapcsolatos, szokásos tévhiteket. Nem kell éheznünk, nem kell megvonnunk magunktól a finom falatokat, még véletlenül sem kell mindig ugyanazt fogyasztanunk, sőt, drágán és nehezen beszerezhető alapanyagokra sem lesz szükségünk.

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

A házi sütemények különleges hangulatot teremtenek. Narancshéj, vanília, fűszerek édes illata száll a levegőben. Már előre örülünk, pedig még meg sem kóstoltuk a készülő finomságot. Az otthonosság érzése azonban már eltölti szívünket.

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

SZENDI GÁBOR és MEZEI ELMIRA szakácskönyve visszavezet bennünket ősi önmagunkhoz, amikor még hallgattunk a természet szavára, saját belső hangunkra, és azt ettük, amire szükségünk volt az élethez. A szerzőpáros alaptétele egyszerű: egészséges étel = egészséges élet.


Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Nem rendelhető!

A szerzőpáros új szakácskönyve ezúttal is bizonyítja az olvasóknak, hogy a paleolit étrend és a kulináris örömök jól megférnek egymással – miközben minden egyes ízletes paleo falattal közelebb jutunk egészségünk helyreállításához, vagy épp a gyógyuláshoz.


Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Nem rendelhető!

Szendi Gábor könyve, a Paleolit táplálkozás szakít a rövidlátó dietetikai szemlélettel és evolúciós vizsgálódásokkal közelíti meg az optimális humán étrendet.

Fogy. ár: 3 490 Ft

20% kedvezményes ár: 2 792 Ft

Szendi Gábor könyve, a Paleolit táplálkozás szakít a rövidlátó dietetikai szemlélettel és evolúciós vizsgálódásokkal közelíti meg az optimális humán étrendet.

Fogy. ár: 2 490 Ft

A múlt század derekán kezdett világossá válni, hogy valami nagy baj van a nyugati világ egészségével. A probléma előtt értetlenül állt a tudomány: a látszólagos fejlődés ellenére olyan veszedelmes kórok jelentek meg világunkban, amelyek pár évtizeddel korábban még ritkák vagy ismeretlenek voltak. 


Fogy. ár: 3 490 Ft

20% kedvezményes ár: 2 792 Ft

A Paleolit táplálkozás kezdőknek azoknak szól, akiknek eddig nem állt módjukban vagy nem volt idejük alaposan elmélyedni a paleolit táplálkozás rejtelmeiben.

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

Paleolit táplálkozás kezdőknek azoknak szól, akiknek eddig nem állt módjukban vagy nem volt idejük alaposan elmélyedni a paleolit táplálkozás rejtelmeiben. SZENDI GÁBOR könyve arra vállalkozik, hogy röviden és lényegre törően az ő számukra is bemutassa a legfontosabb, legalapvetőbb paleo ismereteket. 

Fogy. ár: 1 990 Ft

Ugyan kit ne foglalkoztatna a kérdés: hogyan fogyhatunk le, töltődhetünk fel és fiatalodhatunk meg mindössze hét nap alatt?

Fogy. ár: 3 150 Ft

20% kedvezményes ár: 2 520 Ft

Ki ne szeretné paleós házigazdaként is elkápráztatni vendégeit gusztusos, étvágygerjesztő falatkákkal, amelyek egészségesek, ugyanakkor képesek a „hagyományos” koszton elő barátaink elismerését is kiváltani? Vagy épp fordítva: mit is készíthetünk paleós vendégeinknek, ha nem ástuk még bele magunkat a szakirodalomba, mégis szeretnénk őket megfelelő fogadtatásban részesíteni?

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

Ismét egy hamisítatlan Jilly Cooper-regény, amelyben a jól ismert szereplők – mint például Rupert Campbell-Black – mellett új hősökkel ismerkedhetünk meg. 1944-ben egy fiatal hadnagy, Raymond Belvedon a normandiai partraszállás során egy magára hagyott, égő kastélyban megpillant egy festményt a mitológiai Pandoráról…

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

Nem rendelhető!

A szerző szerint a pánik fogalma az idők során elveszítette eredeti tartalmát, s ma már nem több mint ügyes marketingeszköz. Szemtanúi, rosszabb esetben áldozatai vagyunk annak, hogyan fokozzák le a szenvedő embereket egyszerű fogyasztókká. Hogyan tanuljuk a félelmet, és hogyan győzzük le?


Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

Nem rendelhető!

SZENDI GÁBOR könyve megkísérli eloszlatni azokat a hiedelmeket és hamis mítoszokat, amelyeket a pszichiátria, a gyógyszeripar és a média évtizedek alatt épített fel a pánik körül.


Fogy. ár: 3 490 Ft

20% kedvezményes ár: 2 792 Ft

Amikor megszületett a kislányom, Bora, éreztem, hogy újra eljött az én időm, írni szeretnék, írnom kell. Az élethelyzetből adódóan, nekikezdtem a mamákról és papákról szóló történeteknek. Egyperces novellák fűzére a kötet, részben a saját élményeimen, részben a környezetemből hallott történeteken, részben pedig fikción alapszik.

Fogy. ár: 2 790 Ft

20% kedvezményes ár: 2 232 Ft

SZENDI GÁBOR új kötetében az egyéni és a párkapcsolati problémákat elemzi. Részletesen szól az akarat szerepének túlértékeléséről, gondolkodásunk paradoxonairól, a szokások kialakulásáról és elhagyásának módjairól, valamint mindennek fényében a kapcsolati konfliktusokról és lehetséges, "másodfokú" megoldásaikról.

Fogy. ár: 3 490 Ft

20% kedvezményes ár: 2 792 Ft

Nem rendelhető!

SZENDI GÁBOR új kötetében az egyéni és a párkapcsolati problémákat elemzi. Részletesen szól az akarat szerepének túlértékeléséről, gondolkodásunk paradoxonairól, a szokások kialakulásáról és elhagyásának módjairól, valamint mindennek fényében a kapcsolati konfliktusokról és lehetséges, „másodfokú” megoldásaikról.

Fogy. ár: 2 490 Ft

SZENDI GÁBOR kötetében az egyéni és a párkapcsolati problémákat elemzi. Részletesen szól az akarat szerepének túlértékeléséről, gondolkodásunk paradoxonairól, a szokások kialakulásáról és elhagyásának módjairól, valamint mindennek fényében a kapcsolati konfliktusokról és lehetséges, „másodfokú” megoldásaikról.


Fogy. ár: 3 490 Ft

20% kedvezményes ár: 2 792 Ft

Nem rendelhető!

Szendi Gábor kötetében az egyéni és a párkapcsolati problémákat elemzi. Részletesen szól az akarat szerepének túlértékeléséről, gondolkodásunk paradoxonairól, a szokások kialakulásáról és elhagyásának módjairól, valamint mindennek fényében a kapcsolati konfliktusokról és lehetséges, „másodfokú” megoldásaikról. Szendi az evolúciós gondolkodás mellett ezúttal a modern viselkedésterápiás szemléletet hívja segítségül, és állítja: cselekedeteinket folyamatosan általunk nem ismert és nem is megismerhető tényezők – rejtett tanulás, genetikailag örökölt vonások, nem érzékelhető ingerek, hamis emlékek, önigazoló értelmezések, téves észlelések stb. – irányítják.


Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Lehet házunk a hegytetőn, menő kocsink a garázsban, drága holmikkal teletömött gardróbunk – mindez mit sem ér, ha nincs kivel megosztani az élményeinket. Van, aki viszonylag hamar megtalálja élete párját, mások csak hosszú barangolás, megannyi kanyar után.

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

Lehet házunk a hegytetőn, menő kocsink a garázsban, drága holmikkal teletömött gardróbunk – mindez mit sem ér, ha nincs kivel megosztani az élményeinket. Van, aki viszonylag hamar megtalálja élete párját, mások csak hosszú barangolás, megannyi kanyar után.

Fogy. ár: 1 990 Ft

A könyv egy életútinterjú, melyben Polcz Alaine életének sok ismeretlen fordulata és sok jól ismert szereplője tűnik fel.

Fogy. ár: 2 790 Ft

20% kedvezményes ár: 2 232 Ft

Nem rendelhető!

Polcz Alaine pszichológust, írót, a tanatológia magyarországi úttörőjét, a Magyar Hospice Mozgalom elindítóját az egész ország ismeri és elismeri. Útját tragédiák szegélyezték, a második világháború borzalmai és traumái életre szóló lelki és testi sebeket hagytak benne. Ám valamennyi csapás után képes volt talpra állni, veszteségeiből épülni, és nem csupán folytatni, de jobbá tenni saját és mások életét. 


Fogy. ár: 3 150 Ft

20% kedvezményes ár: 2 520 Ft

Pénz, karrier, csillogás… A fogyasztói társadalom mágikus értékei, melyek megszerzésért sokszor minden egyebet képesek vagyunk feladni: szerelmet, családot, egészséget, barátságokat.

Fogy. ár: 1 990 Ft

20% kedvezményes ár: 1 592 Ft

Miért vannak gyakran gátlások a nőkben a pénzzel kapcsolatban? Miért próbálja sok nő kerülni a pénzzel való kapcsolatot? Egyáltalán: milyen a nők pénzhez való viszonya? Egyetlen nő sem engedheti meg magának, hogy ne valósítsa meg önmagát!

Fogy. ár: 2 790 Ft

20% kedvezményes ár: 2 232 Ft

 A paleolit sütés-főzés nem bonyolult, és nem drága – ám érthető, ha eleinte az ellenkezőjét tapasztalod. Amennyiben nincs még benne rutinod, s hirtelen ötlettől vezérelve, konkrét receptek hiányában vásárolod meg a szükségesnek vélt alapanyagokat, valóban jobban megterhelheted a pénztárcádat és a szabadidődet, mint amennyire szükséges.

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Napjaink profi labdarúgása a következő felfogásra épül: a csapatnak folyton kezdeményezve az egész pályát ki kell használnia, a gyors labdaszerzés és a labdabirtoklás pedig a gólveszélyesség alapja.

Fogy. ár: 3 150 Ft

20% kedvezményes ár: 2 520 Ft

1941. december 6. Amerika a második világháború küszöbén áll. A béke reménye végképp szertefoszlik, amikor japán repülőgépek bombázzák Pearl Harbort. Los Angeles sokáig biztonságos menedéket nyújtott az Amerikába áttelepült első és második generációs japánoknak – de a háború kitörésével fellobban a gyűlölet lángja, és megkezdődik a japánok internálása. 

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

„Ezt a könyvet tehát egy „sorozatszínésznek” látszó színművész írta, akit jómagam igen jó színésznek tartok. Ami azonban ennél sokkal érdekesebb számomra, az nem ez. Hanem az, hogy a szerző, aki mellesleg színész, szembeötlően más, mint legtöbb pályatársa.

Fogy. ár: 3 150 Ft

20% kedvezményes ár: 2 520 Ft

Szőcs Iza okos, modern nő, lelkiismeretes orvos – és odaadó gyermek. Mindent megad özvegyen maradt anyjának, felköltözteti Budapestre, ahol kényelmes élet várja Szőcsnét. Csak azt nem adja, amire anyjának a legnagyobb szüksége volna: önmagát.

Fogy. ár: 3 490 Ft

20% kedvezményes ár: 2 792 Ft

Szőcs Iza okos, modern nő, lelkiismeretes orvos – és odaadó gyermek. Mindent megad özvegyen maradt anyjának, felköltözteti Budapestre, ahol kényelmes élet várja Szőcsnét. Csak azt nem adja, amire anyjának a legnagyobb szüksége volna: önmagát. Nem látja, hogy anyagi javakkal nem lehet kiváltani a törődést, és nem érti, hogy a gondoskodásnak az is része, ha hagyjuk, hogy a másik gondoskodjon rólunk.


Fogy. ár: 2 490 Ft

A Buenos Aires-i hőségben olvad a jégpáncél, amelybe évekkel ezelőtt zártam magam, szégyenemben, amiért már nem vagyok fiatal.

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

A Buenos Aires-i hőségben olvad a jégpáncél, amelybe évekkel ezelőtt zártam magam, szégyenemben, amiért már nem vagyok fiatal. Éjjel-nappal tangózom!

Fogy. ár: 1 990 Ft

A történet egy szórakoztató regénynek vagy filmnek is kiindulópontja lehetne, de valójában a szórakoztató valóság része, amely néha jobb dramaturgiai érzékkel formálja az életünket, mint a legjobb hollywoodi forgatókönyvírók.

Fogy. ár: 2 790 Ft

20% kedvezményes ár: 2 232 Ft

Pisti átlagos magyar férfi. Vidékről kerül fel Pestre, nincsenek kimagasló képességei, de nagy reményekkel vág neki az életnek. Magasra törő álmai vannak, karrierre és igaz szerelemre vágyik, de a sors valahogy mindig keresztbe tesz neki, mindig mást kap az élettől, mint amire számít. Főleg pofonokat, de Pistinek helyén van a szíve és az esze, csak azért se adja fel, végigcsinál mindent. Szó szerint végig.


Fogy. ár: 3 990 Ft

Akciós ár: 3192 Ft

Braun Róbert vállalja a véleményét, és vallja azt is: ez a vélemény vitatható, sőt vitatandó. Mert a vita – a meg- és nem a legyőzés – az, ami kimozdít a fejlődést lehetlenné tevő status quóból. Csak az értékválasztás kötelező.

Fogy. ár: 2 395 Ft

20% kedvezményes ár: 1 916 Ft

Jackson Galaxy az Animal Planet népszerű sorozatának macskaguruja, leginkább egy motoros banda tagjára emlékeztet, mégis különleges képességgel rendelkezik: nem létezik a világon olyan zűrös cica, akivel ne tudna „szót érteni”, és akinek ne tudna segíteni – az állatok idegileg kikészült gazdáiról nem is beszélve.

Fogy. ár: 3 490 Ft

20% kedvezményes ár: 2 792 Ft

 JACKSON GALAXY az Animal Planet népszerű sorozatának macskaguruja, leginkább egy motoros banda tagjára emlékeztet, mégis különleges képességgel rendelkezik: nem létezik a világon olyan komisz cica, akivel ne tudna szót érteni, és akinek ne tudna segíteni – az állatok idegileg kikészült gazdáiról nem is beszélve...

Fogy. ár: 2 490 Ft

 Mindannyian tudjuk még, mit jelentett az ötvenes években, ha valakiről azt mondták: „elvitte egy fekete autó”, ahogy a ma emberének nem csengenek ismeretlenül az ÁVO vagy az ÁVH betűszavak sem… Ezt hallva mindenki tudja: a kommunista diktatúráról, és annak legfontosabb eszközéről, a politikai rendőrségről van szó.

Fogy. ár: 3 150 Ft

20% kedvezményes ár: 2 520 Ft

Mindannyian tudjuk még, mit jelentett az ötvenes években, ha valakiről azt mondták: „elvitte egy fekete autó”, ahogy a ma emberének nem csengenek ismeretlenül az ÁVO vagy az ÁVH betűszavak sem… Ezt hallva mindenki tudja: a kommunista diktatúráról, és annak legfontosabb eszközéről, a politikai rendőrségről van szó. 

Fogy. ár: 2 190 Ft

Jilly Cooper, a népszerű Riválisok után, a Ruthshire Krónikák harmadik regényében a lovaspólósok fényűző, pénzben dúskáló világába vezeti be az olvasót.

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

Nem rendelhető!

Ilont és két testvérét egészen a magyar fővárosig menekíti Székelyföldről az édesapjuk. Talán az emlékek elől, hogy feledni tudják a borzalom éjszakáját, hogy végre elhallgattassák az ablakba újra és újra leszálló, halálhírt hozó kuvik hangját. Az ország gyásznapját követő hajnalon, a félrevert harangok zúgása közepette hagyják el az ezeréves „szülőhazát”. De nemcsak ellehetetlenített életük roncsait viszik magukkal a szekéren, hanem egy súlyos családi titkot is a szívükben. 


Fogy. ár: 3 490 Ft

Akciós ár: 2792 Ft

„Marty Gallagher könyve az erő nagy amerikai klasszikusa.”

Pavel Tsatsouline 

 

Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok és Amerika-szerte ismert sportember hosszú éveken keresztül kutatta az erő és az egészség titkát

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok és Amerika-szerte ismert sportember hosszú éveken keresztül kutatta az erő és az egészség titkát. E több évtizedes tapasztalat és elmélyült tudás gyümölcse ez az enciklopédikus igénnyel megírt, lenyűgöző könyv, amely páratlan segítőtársa lehet mindazoknak, akik a lehető legjobbra törekszenek.

Fogy. ár: 2 790 Ft

Démonok és holt lelkek árnyai kószálnak az utcákon, és a hírhedt őrjárat tartja rettegésben a városlakókat. Ám a sikátorokban leselkedő veszélyek közül talán a herceg bérgyilkosainak, az Assassini tagjainak van a legfélelmetesebb híre: vértől piros kanálisok jelzik útjukat, ahol csak felbukkannak…

Fogy. ár: 2 940 Ft

20% kedvezményes ár: 2 352 Ft

 Velence, 1407.

A város urai korlátlan hatalmat élveznek a tengereken, és ők szabják a törvényeket. Az ott élők sosem érezhetik magukat biztonságban: démonok és holt lelkek árnyai kószálnak az utcákon, és a hírhedt őrjárat tartja rettegésben a városlakókat.

Fogy. ár: 1 990 Ft

Paleolit táplálkozás