Kereső

Mit keressen?

Hol keresse?

Könyvek részletek

Martin Rooney : Kardio harcosoknak

Radikális fogyás és izomtömeg-növelés 12 hét alatt!


Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helyett egy természetesebb és egészségesebb életforma a célod? A külsőségeknél fontosabbnak tartod a kirobbanó erőt, a masszív állóképességet és a remek közérzetet? Hozd ki magadból a benned szunnyadó harcost! A világszerte elismert edzésszakértő, Martin Rooney azért dolgozta ki a Harcosok Kardioedzése rendszerét, hogy bárki élvonalbeli sportolóvá válhasson. Módszere segítségével olyan elképesztő hatékonysággal égetheted a zsírt és építhetsz izmot, amiről korábban álmodni sem mertél – ráadásul úgy, hogy tested a legembertpróbálóbb helyzetekben is a téged fog szolgálni!


- 12 hetes, komplett táplálkozási és edzésrendszer

- Több száz metabolikus gyakorlat

- Több tucat izgalmas edzésprogram, köztük hurrikánok, komplexek, saját testsúlyos és erősítő köredzések

- Hatásos bemelegítések és prehab technikák a sérülések megelőzésére

- John Berardi táplálkozási szakértő által kidolgozott táplálkozási program, amely a Warrior-20 fogyást támogató és izomnövekedést elősegítő étrendjén alapul

- A kardiovaszkuláris edzettséget és edzéstechnikákat megalapozó kutatások legújabb, megdöbbentő eredményei


MARTIN ROONEY nemzetközileg elismert hacművészeti és edzésszakértő, a Parisi Speed School atlétaképző edzésstratégiai tanácsadója. Különböző programjaiban több mint félmillió sportoló vett részt, emellett több száz sportolót készített fel az UFC, az NFL, az NBA, az MLB, a WNBA és az egyetemi divízió I-es küzdelmekre, illetve az olimpiai játékokra.

HR

Szerző:

Martin Rooney

Kiadás éve:

2016

ISBN:

9786155492884

Terjedelem:

416

Formátum:

165x235

Kötészet:

kartonált

Kapcsolódó anyagok:

HR

Fogy. ár: 3 990 Ft

20% kedvezményes ár: 3 192 Ft

Paleolit táplálkozás